圣女果熱量高嗎？吃了能減肥嗎
時間：2020-03-09 15:59:27 來源：麗人時尚網
圣女果，這是很多人都是喜歡吃的，還是挺美味的，偶爾吃一點，感覺生活真美好，圣女果吃了能減肥嗎?圣女果熱量高嗎?
要說起這個水果，還是有很多種類的，有些水果，是一年四季都是有的，有些水果的季節性就是比較強的，圣女果就是一年四季都有的，圣女果吃了能減肥嗎?熱量高嗎：
圣女果吃了能減肥嗎：
對減肥有一定的效果。
要是只靠吃圣女果減肥，那也是達不到減肥的效果，這還是要和運動搭配起來。
圣女果是含有食物纖維的，是可以促進腸道的蠕動，可以防止身體吸收過多的脂肪，日常適量的吃一些圣女果是有好處的。
圣女果有減肥作用，還因為它的熱量低、飽腹感強、能促進消化。
圣女果熱量高嗎：
不要，它是低熱量食物。
每100克的圣女果里面是含有22大卡的熱量，這熱量已經算是表低的了，吃了圣女果散10多分鐘步就將這些熱量消化掉了。這可是減肥的圣品，是得到了很多減肥達人的喜愛。
關于圣女果就介紹到這里了，這是低熱量的食物，對于減肥是有一定的作用的。
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